지방간에 좋은 음식 알아보기
술을 많이 드시는 분들은 여러 질병이 있을 수있는데요.술을 많이 마셔서 발생하는 알코올성 지방간부터과식, 폭식이 반복되면 발생하는 비알코올성 지방간까지있습니다.이렇게 지방간이 생기게 되면 간수치가 올라가면서간 건강에 좋지 않게 되는데요.이러한 지방간을 제거하는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 사과 사과에 있는 플라보노이드란 성분은 담즙 생산을 하는 성분입니다.간은 인체 내에 들어오는 모든 유해물질을해독하는 기관인데 라보노이드가 담즙을 생성하면담즙이 해독작용을 하기 때문에 간이 쉬도록도와줄 수 있는 것입니다.간수치가 높아지면 자주 피로할 수 있는데사과에는 피로물질을 제거해 주는 유기산도다량 함유되어 있습니다. 2. 비트 비트는 100g당 39kcal의 저칼로리 식품으로풍부한 영양소를 가지고..
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2018. 10. 22. 12:19
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