미세먼지 제거방법 알아보기

오늘은 미세먼지 제거방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

요즘 미세먼지 때문에 외출하기 어려운

시기입니다.

미세먼지가 우리 몸에 들어오게 되면

치명적인 질환을 유발할 수 있습니다.

외출 후에는 몸에 붙은 미세먼지를 빠르게

제거해 주는 것이 중요한데요.

어떻게 몸에 붙은 미세먼지를 제거할 수 있는지

알아보겠습니다.

1. 수분보충

속에 이미 침투한 미세먼지를 제거하기 위해서는

수분을 충분히 보충해 주어야 합니다.

하루 1.5 ~ 2리터 정도의 물을 마시면 몸 속 미세먼지가

어느정도 배출될 수 있다고 합니다.

또한 물을 많이 마시면 기관지인 목 안 점막에 수분이 공급되어

미세먼지가 쉽게 달라붙지 못합니다.

2. 양치질

두번째로는 양치질이 있습니다.

미세먼지는 호흡기를 통해 몸 속으로 들어오기도

하지만 말을 하는 동안 입으로도 흡입될 수 있습니다.

코 또는 입으로 흡입된 미세먼지가 안쪽으로 들어오고

목 내부 점막을 만나면 쉽게 달라붙습니다.

그래서 양치질로 입안의 미세먼지를 제거해 주시면 됩니다.

 

 

 

3. 코 세척하기

마스크를 사용하더라도 소량의 미세먼지가 코와 눈에

묻어있을 수 있습니다.

귀가 후 반드시 물 또는 생리식염수를 이용해 코 안을

세척해 주세요.

4. 눈 세척

미세먼지가 눈 조직에 계속 닿게 되면 결막염과

같은 알레르기 염증이 생길 수 있습니다.

안구건조증과 같은 건조 증상이 나타나는 경우도

많습니다.

그래서 귀가 후에는 깨끗한 물로 눈을 세척해 주시면

됩니다.

미세먼지 농도가 높을 때는 미세먼지가 달라붙기 쉬운

콘택트 렌즈보다는 선글라스 또는 보안경을 착용해

주시는 게 좋습니다.

 

 

 

위에서 알아본 미세먼지 제거방법 잘 보셨나요?

확인하시고 실천해 보세요.